Арт -терапія: коли мистецтво змушує тебе почуватись добре
Арт-терапія-це процес, який веде до самопізнання та вираження кожної емоції, без цензури та обмежень. Кожна творча лабораторія дає можливість, можливо, вперше побачити на зображеннях те, що ми зазвичай відчуваємо лише в інтер’єрі, від якого ми часто ухиляємось. на особливо важких етапах життя дітей у школі, як досвід навчання, але водночас розслабляючий. Крім того, ця діяльність сприяє поліпшенню самооцінки, вважаючи мистецтво ідеальним союзником для нашого психофізичного здоров’я та добробуту.
Як народилася арт -терапія
«Мистецтво в цілому є не що інше, як« мистецтво виживання ».
Томас Бернхард, з кн Старі майстри
Терапія за допомогою мистецтва не має єдиного походження. Одна з перших її «клітин» датується другою половиною тридцятих років, коли Фрільд Дакер Брандейс усвідомлює потужний зв’язок між словами, формами та кольором. Він стає вчителем мистецтва для дітей Празького гетто, де намагається викинути негативні емоції та почуття своїх учнів за допомогою художніх зображень.
Згодом, у 1940-х роках, і Великобританія, і США почали використовувати арт-терапію для лікування травмованих ветеранів війни, госпіталізованих у психіатричні лікарні. Силу мистецтва як ліків від психічного благополуччя продовжували вивчати за допомогою різних підходів. Серед найважливіших - імена Едіт Крамер та Марджерет Наумбург. Перший розглядає це «лікування» з художньої точки зору, підкреслюючи, як позитивні ефекти випливають із психологічних факторів, які активуються під час реалізації малюнка або живопису «пацієнтом».
Наумбург, з іншого боку, спирався на дослідження Фрейда та Юнга, які розглядали мистецтво як зв’язок між несвідомим та раціональністю особистості. Те, чого люди не можуть визнати словами, емоціями та думками, яких немає навіть знають, що вони мають раціонально випливати завдяки художньому вираженню.
Дивись також
Сьогодні термін арт-терапія s "вказує на шлях психічної підтримки або лікування. Цей підхід відбувається невербальним способом, але за допомогою художніх матеріалів та посередників, які можуть бути різного розміру. Насправді, більше немає привабливості ... тільки мистецтву саме по собі - розуміється як живопис, скульптура чи інші техніки - але також і всім іншим мистецьким дисциплінам, таким як театр, танці та музика, для яких були створені спеціальні майстерні.
«Найкраще мистецтво часто є результатом самотності, це те, що випливає з необхідності, а не стратегія, яка народжується у вашому животі і яку потім, як дитину, ви матимете сміливість винести у світ, ризикуючи критикою та невдача ".
Франческо Бонамі
«Типології» арт -терапії та кому вона адресована
Залежно від того, яким шляхом слід йти, арт -терапія частково змінює свою процедуру та цілі, пристосовуючись до потреб тих, хто її потребує. Зазвичай існує три сфери втручання.
1. Терапевтична сфера: це час, коли арт -терапія включається до програми реабілітації у випадках серйозних вад та психічних розладів, таких як аутизм або шизофренія. У цьому випадку мистецтво, занедбане в різних дисциплінах, не є ні рішенням, ні ліками, а стає доповненням до процесу реабілітації і може привести до хороших результатів.
2. Реабілітаційна зона: у цьому випадку арт -терапія також використовується у присутності людей різного віку, від дітей до дорослих та людей похилого віку, у яких, однак, не було діагностовано психологічних патологій. У цьому випадку "арт -терапія це вже не шлях реабілітації, а ігровий шлях, з метою допомогти тим, хто його практикує, висловитись без осуду. Насправді, його мета - дозволити висловлювати думки та емоції, не обов’язково виконуючи «хорошу роботу» з естетичної точки зору.
3. Профілактично -просвітницька сфера: ця остання гілка Росії арт -терапія має на меті сприяти внутрішньому та особистісному зростанню в особливо важкі часи чи часи змін у житті. Зокрема, вона спрямована на тих, хто стикається з легкою депресією або кризою у відносинах або зворотним перебігом у трудовій ситуації. Завдяки мистецтву будуть звільнені розчарування і особливо негативні думки, щоб запровадити позитивну енергію.
Як працює лабораторія арт -терапії?
Як уже згадувалося, арт-терапія з її різноманітними формами завжди залишається засобом лікування психічного здоров’я та благополуччя, а отже, відбувається у межах часу та простору. Зазвичай груповий семінар із мистецтвом як головним героєм триває. принаймні пару годин і обертається навколо фундаментальної фігури арт -терапевта. Це професіонал, який пройшов "спеціальну підготовку і піклується про" облаштування простору, надаючи великого значення світлу. Точно так само арт -терапевт організовує різноманітні матеріали, які викликають багато стимулів для тих, хто бере участь у класі, як для дорослих, так і для дітей. Кольори всіх видів не можуть бути відсутніми, від олівців до темпери та фломастерів, а також паперу, тканина, ліпна глина та багато іншого корисного матеріалу для всіх технік.
Під час семінару завдання терапевта-вітати групу та підтримувати спокійну та спокійну атмосферу протягом усіх годин роботи. Для цього він використовує як певний тип словесної, так і невербальної мови, що складається з жестів та вказівок надавати користувачам творчі ідеї.
Бувають випадки, коли арт -терапія також проводиться в школі, спрямована, перш за все, на тих дітей чи підлітків, які мають розлади уваги чи інші когнітивні порушення. Протягом годин, відведених на цей творчий процес, кожна людина має можливість «відключитися» від «нормальних» уроків та «зобов’язань, необхідних для того, щоб присвятити себе своєму психічному благополуччю.
"У кожному мистецтві є ритм, незалежно від того, художник ви, музикант чи режисер: ритм є, і люди відчувають його поклик".
Ф. Гері .рей
Це основна установа лабораторії, що базується на образотворчому мистецтві, але, як уже згадувалося, термін «арт -терапія» або «арт -терапія» також може стосуватися інших лабораторій.
- Музикотерапія: вона може бути як "активною", тобто користувачі грають на музичному інструменті від першої особи, так і "сприйнятливою", коли слухають музику з метою сприяння розслабленню та розслабленню.
- Театротерапія: дозволяє спілкуватися за допомогою словесної мови, а також за допомогою мови тіла.
- Танцювальна терапія: завдяки рухам тіла емоції, почуття та муки можна звільнити та виразити.
Переваги арт -терапії
"І мистецтво, і художник не мають власної ідентичності, але набувають її в" зустрічі "одного з іншим".
Гарольд Розенберг
Незважаючи на різні сфери втручання, можна загалом визнати переваги арт-терапії. По-перше, у лабораторні години ми прагнемо до самопізнання кожного, хто це відчуває. За допомогою мистецтва можна активувати процес вираження емоцій та думок, невідомих або звичайно замовчуваних. Вони формуються у художній творчості і беруть конкретні образи, таким чином, їх можна спостерігати як щось "відірване" від себе. Кожен пацієнт вступає в контакт зі своїм особистим і несвідомим світом через різний, ніж зазвичай, «досвід»: вже не завдяки мріям, а наяву.
Крім того, було відзначено, що малювання, малювання та художнє самовираження мають ефективну здатність до розслаблення та розслаблення, що робить його ідеальним навіть для тих, хто не страждає на психічні захворювання, але стикається з особливо важким і стресовим періодом життя.
Нарешті, окрім вдосконалення навичок роботи в команді, мистецтво є одним із улюблених способів утвердження та сприяння зростанню самооцінки пацієнта.Художні вироби, виготовлені в лабораторії арт -терапії, ніколи не оцінюються критично, а лише з психологічної точки зору арт -терапевтом. При цьому не можна говорити про «прекрасне» або «потворне», а лише про те, як були виражені почуття.
