Ароматерапія та здоров’я: Дізнайтеся, які ефірні олії можуть допомогти вам доглядати за собою
Люди надзвичайно чутливі до відчуттів, які вони відчувають. Часто головний біль, набряк або відчуття розладу травлення можуть бути пов'язані з вашими почуттями та емоціями, а не з хворобою.
Природне лікування, таке як ароматерапія, за допомогою дифузора ефірної олії, може стати чудовим союзником у боротьбі з цими факторами.
Ми представляємо наш найбільш спокійний посібник: ми перевірили для вас найкращі ефірні олії для ароматерапії менш ніж за 20 €
Дивіться також: всі ефірні олії, які корисно мати вдома
Дивись також
Вертикальний сад своїми руками: ось що вам потрібно, щоб створити свій власний
Стрес і безсоння
Справжній бич нашого покоління, стрес - це постійно одне з наших найбільших занепокоєнь: безсоння, мігрень, почуття втоми та знижений імунітет - одні з серйозних наслідків накопиченого стресу.Якщо ви шукаєте спосіб трохи уповільнити своє тіло і бути більш безтурботним, ми рекомендуємо йогу, короткі медитації та ароматичні процедури, такі як:
Ефірна олія лаванди
Він має заспокійливу властивість, яка допомагає заспокоїти думки та побороти безсоння. Ми пропонуємо вам цю 100% веганську ефірну олію лаванди без жорстокості від Naissance
Купуйте на Amazon за € 14,49Ефірна олія ромашки
Ромашка - це синонім спокою. Його розслаблюючі та протизапальні властивості можуть творити чудеса для якості вашого сну.
Купити на Amazon за € 20,09Ефірна олія жасмину
Жасмин рекомендується тим, хто потребує повноцінного сну: його розслаблююча властивість допомагає розтягнути м’язи та розслабити нервову систему. Жасмин також корисний при лікуванні дерматиту та менструальних болів.
Купуйте на Amazon за € 18,35Алергія та застуда
Алергія та застуда можуть здатися недугою, над яким ви не можете контролюватись, але знайте, що це неправда. Існує кілька видів ефірних масел, які допомагають зняти запалення та очистити ваші дихальні шляхи, дозволяючи вашим ночам бути більш спокійними та розслаблюючими .
Ефірна олія м’яти
Ефірна олія м’яти має антигістамінні та розріджуючі властивості, які можуть допомогти протидіяти типовому подразненню алергії та зменшити спільне лікування. Вдихання м’яти зменшує вироблення слизу та полегшує алергічні реакції, такі як опухлі очі, чхання та кашель.
Купуйте на Amazon за € 10,33
Ефірна олія чебрецю
Олія чебрецю протизапальна, розріджує і є природним антибіотиком. Тому його можна використовувати для зменшення наслідків алергії, застуди та інших проблем з диханням. При використанні з аромадифузором та електричним зволожувачем повітря вночі це може зменшити виділення мокротиння та слизу.
Купуйте на Amazon за € 9,90Ефірна олія лимона
Свіжа та протизапальна ефірна олія лимона ефективна при лікуванні заторів від алергії та застуди. Вона очищає дихальні шляхи та допомагає виводити токсини з організму, а також має захисну дію, що зміцнює імунну систему.
Купуйте на Amazon за 14,99 євроЗагальний біль і втома
Біль у спині, мігрень, біль у животі-це деякі з багатьох проблем, з якими може допомогти боротися ароматерапія. Часто, якщо надмірна стимуляція або стрес, наше тіло реагує на поширений біль. Доглядаючи за своїми почуттями, ви можете спокійно заснути.
Ефірна олія арніки
Арніка - лікарська трава, яка широко використовується для лікування м’язової травми та болю в кістках. Одного тижня безперервного використання за допомогою дифузора або нанесення олії безпосередньо на запалену область достатньо, щоб відчути значне поліпшення.
Купуйте на Amazon за 5,90 євроЕфірна олія м’яти перцевої
Цей вид м’яти має дещо іншу властивість, ніж інші: її протизапальна та спазмолітична дія корисна при лікуванні важкої мігрені, болю у шлунку та кістках.
Купуйте на Amazon за 14,90 євроЕфірна олія сосни
Сосна корисна для лікування головного болю, як гострого, так і хронічного, суглобового артрозу та артриту. Він має регенеруючу дію, що допомагає в лікуванні хвороб кісток.
Купуйте на Amazon за € 10 <
