Лимонна вода змушує вас худнути: чи це просто легенда, чи пиття лимонної води дійсно допомагає схуднути?
Щоранку натщесерце пити лимонну воду - це хороша звичка, яка допомагає здутися і очиститися. Якщо ваша мета - схуднути, вам потрібно впровадити комплексну стратегію, яка складається зі здорового харчування та навіть невеликого руху, що допоможе вам спалити зайві калорії. Якщо ви хочете схуднути, перегляньте це відео та відкрийте для себе корисні продукти харчування жирний!
- · Лимонна вода змушує худнути: візьмемо як приклад те, що роблять зірки
- · Лимонна вода сприяє схудненню: ефект детоксикації забезпечується при постійному вживанні
- · Чи вживає лимонна вода схуднення? Ні, але це допомагає вашому кишечнику!
- · Лимонна вода: сік половини лимона, вичавлений у холодній або гарячій воді
Лимонна вода змушує вас худнути: візьмемо для прикладу те, що роблять зірки
Багато зірок Голлівуду хизуються цією доброю звичкою. Ми говоримо про те, щоб пити лимонну воду вранці, як тільки ви прокинетесь і перед тим, як що -небудь їсти, навіть перед кавою. Пити лимонну воду - справжня тенденція, невеликий ритуал, який передує сніданкові. Але якщо зірки від Бейонсе, до Дженніфер Еністон, до Гвінет Пелтроу роблять це щодня, буде причина, правда? Продовжуючи читати цю статтю, ви незабаром відкриєте для себе всі переваги вживання лимонної води! Наприклад, чи правда, що цей напій сприяє схудненню? Безумовно, пиття води, щойно прокинувшись, допомагає травленню та знімає відчуття тяжкості, особливо якщо напередодні ввечері ви трохи переїли їжею або алкоголем. Вода дозволяє усунути відходи та застій рідини, тому перш за все він бореться із затримкою води і допомагає дренажу. Тому вода вже дорогоцінна, і її ще більше зміцнює лимон, який дає вам багато вітаміну С і має антиоксидантну та протизапальну дію. Лимон також сприяє кровообігу і допомагає боротися з поширеними і застійними набряками в тілі. Одним словом, випити дві склянки води і лимон корисно. Але давайте перейдемо до того, що він худне чи ні?
І вода, і лимон - цінні інгредієнти для вашого організму, але вони, звичайно, не чарівне зілля!
Дивіться також: Це жовта манія! Ось поради щодо ідеального будинку з лимонно -жовтим кольором
Лимонна вода сприяє схудненню: ефект детоксикації забезпечується при постійному вживанні
Іноді проблема не тільки в кількох зайвих кілограмах. Це набряки, токсини, целюліт або затримка води. Безперечно, вода полегшує діурез і допомагає утилізувати відходи, відходи та надлишки токсинів, які, безумовно, є основою збільшення ваги. Так, він теж за це товстіє! Говорячи про набряки, чи знали ви, що лимон дійсно потужний у боротьбі з ними та змушує вас відчувати себе справді легкими та підтягнутими?
Якщо ваша проблема пов’язана з набряком і затримкою, пиття лимонної води, безумовно, може бути дуже корисним і допоможе вам повернути себе у форму. Але якщо ваша проблема полягає лише в схудненні, вода та ліон не можуть вам допомогти. Набагато краще зосередитися на здоровій дієті, з низьким вмістом жиру, з низьким вмістом цукру, набагато краще відмовитися від алкоголю та куріння, газованих напоїв та присвятити себе до вашого тіла з невеликими щоденними рухами. Це розумний спосіб схуднути!
Лимонна вода - це зливний напій, але він не має властивостей для схуднення. Коротше кажучи, погодьтеся: лимонна вода не змушує вас худнути. Ще одна безпідставна чутка полягає в тому, що лимон бореться з почуттям голоду і створює відчуття ситості.Все це неправда, але якщо ви хочете випити лимонної води вранці, для цього є багато інших вагомих причин!
Чи вживає вода з лимоном схуднення? Ні, але це допомагає вашому кишечнику!
Як ми вже бачили разом, вода і лимон - це здоровий напій з ефектом детоксикації, але він не потрібен для схуднення. Однак, навіть якщо він не має властивостей для схуднення, пити воду та лимон - це все -таки хороша звичка. Це здоровий напій, який допомагає правильній роботі органів виділення, тобто тих, хто відповідає за очищення вашого організму. Наприклад, вживання лимонної води полегшує роботу кишечника. Він сприяє нормалізації роботи кишечника і робить травлення легшим і легшим: і це важливі фактори, які не варто недооцінювати, навіть якщо ви хочете схуднути і дотримуєтесь контрольованої та низькокалорійної дієти.
Якщо ваш шлунок має дуже кислий рН, не пийте лимонну воду натщесерце, оскільки це може викликати роздратування. Зазвичай рекомендується випивати принаймні половину лимона, вичавленого в склянці води, яка може бути гарячою або холодною за вашим бажанням відповідно до ваших уподобань і, звичайно ж, сезону та температури періоду. Цей препарат підходить для тих, хто страждає на анемію, оскільки аскорбінова кислота допомагає засвоювати залізо, що міститься в продуктах харчування, для тих, хто має намір довго перебувати на шкірі під сонцем, для тих, хто страждає від каменів у нирках, і для тих, хто хоче для зміцнення та стимулювання імунної системи. Як ви бачили, це не підходить для всіх, але, напевно, є багато причин пити воду та лимон! Але не забувайте пити лимонну воду не більше місяця поспіль, можливо, зберігаючи цю корисну звичку для сезонних змін або певних періодів року.
Лимонна вода: сік половини лимона, вичавлений у холодній або гарячій воді
Як правило, лимони доступні в нашій країні цілий рік: тому ви можете готувати свою лимонну воду щоранку і вибирати, пити її природним чином, гарячою чи холодною, або підсолодити її невеликою кількістю цукру або бажано медом. Вода і лимон - це освіжаючий напій, який водночас є справжньою панацеєю від вашого здоров'я! Насправді лимонний сік є важливим джерелом вітаміну С, його сік з кислим, але інтенсивним і ароматним ароматом надає воді приємну свіжість і важливий ефект детоксикації. Навіть якщо це не змушує вас схуднути, лимонний сік, доданий у воду, приносить вашому організму значну користь і дуже підходить, навіть якщо ви дотримуєтесь дієти, оскільки вона виконує важливу функцію очищення і звільняє вас від токсинів, а потім усуває затримку води . Коротше кажучи, навіть якщо це не змушує вас схуднути безпосередньо, це допомагає вам здутися і змусити вас відчувати себе легше, підтягнутіше, а отже, і більше гармоніювати зі своїм тілом! Згідно з деякими теоріями, вживання води та лимона кілька днів поспіль також має сприятливий вплив на шкіру: усі погоджуються з тим, що лимон робить вашу шкіру красивішою та сяючою, якщо ви перебуваєте на сонці, тому за кілька днів до цього і під час відпустки це може бути чудовою стратегією краси, щоб продемонструвати гарну та золотисту шкіру.
Тепер, коли ви знаєте всю користь води та лимона, вам залишається лише перевірити її на кілька днів і з’ясувати, чи може цей напій ефективно стати вашим союзником краси!
