Життя мами: 5 хитрощів, щоб краще її організувати і виділити для вас час!
Ми знаємо, що ви багатозадачна мама, яка завжди знаходить час і сили зробити все у свій нескінченний день, ми також знаємо, що ви розраховуєте на себе і вам завжди вдається стати переможцем, але коли ви востаннє брали момент навіть Чудо -жінці потрібно час від часу відпочивати, щоб зберегти свої суперсили і сяяти, як ніколи раніше ... тому нижче ми вирішили розкрити деякі хитрощі, щоб прискорити вашу рутину та краще організувати ваш день, щоб вирізати якісь цінні речі час для вас.
Нехай це буде тепла та розслаблююча ванна зі свічками з ароматом ванілі, марафон «Анатомія Грея» або довгий телефонний дзвінок з вашим найкращим другом, наша мета-змусити вас трохи подумати про себе, вимкнути мозок і зарядитися належним чином. 5 хитрощів, щоб зробити це якомога більше!
1. Перший крок: встановіть пріоритети!
Забудьте, що ви багатозадачні і що ви все ще зможете зробити все, що задумали. Почніть з цього простого завдання: навчіться розставляти пріоритети і зосередьтесь лише на них. Інші можуть почекати. Необов’язково робити все постійно, просто присвятіть себе дійсно важливим заняттям і розподіліть інші на довший час.
Спробуйте цю вправу, щоб полегшити вам справи: перелічіть усі заходи свого дня, а потім виберіть 5, які вам абсолютно необхідні. Серед інших виберіть ті, які можна повністю усунути, і ті, які можна відкласти на наступні дні. Ви побачите, вам буде здаватися, що ви дихаєте з полегшенням.
2. Допоможіть собі з плануванням!
Візьміть за звичку робити щоденне або щотижневе планування: це простий крок, який може виявитися дійсно цінним. Щоб перелічити щоденники, пам’ятки на вашому смартфоні або прості та збережучі повідомлення, будь-яка підтримка вітається, поки конкретна місія: спростити ваше життя та оптимізувати свій час найкращим чином. Мало того, ці невеликі практичні посібники також мають "важливу психологічну функцію: вони полегшують розум, звільняючи його від тисячі інформації, побачень, зобов'язань і дедлайни. І вам стане легше!
3. Скористайтеся дарами третього тисячоліття!
Ми знаходимося в епоху Інтернету та світу соціального 2.0, то чому б не скористатися цим? Довіряйте тисячам програм у світі Інтернету та максимально використовуйте операції, які можна виконувати віддалено: від онлайн -покупок до віртуальних покупок до домашнє банківське обслуговування або бронювання відвідувань лікаря тощо. Одним словом, всі можливі завоювання виродків, щоб отримати півгодинний спокій, щоб присвятити своїй дитині або нічого не робити на дивані вдома.
4. Навчіть свого партнера слову "співпраця"
Науково доведено, що найміцніші і щасливі стосунки - це ті, які є рівними. Ну, можливо, вам варто розповісти своєму партнерові про цей втішний факт. Саме так: чоловік, який готує їжу, доглядає за домом та дітьми, не тільки набагато захоплюючіший за середнього, але й може стати справжньою підмогою у житті пари. Ви не будете виснажуватися, у вас буде час на тривалу гарячу ванну та маску для обличчя, прибираючи зі столу та укладаючи дітей спати. Одним словом, збалансоване і спокійне життя для двох, яке зробить вас набагато більше співучасниками.