5 цілей на 2015 рік та програми, які допоможуть вам їх досягти
Одним із напрямків діяльності, до якого ми найбільше прихильні наприкінці року, є складання списку добрих намірів. Як то кажуть, новий рік нове життя!
Але чи ми тоді конкретно прагнемо досягти їх, або список залишається невиконаним? Дослідження, проведене Американським науково -дослідним інститутом Statistic Brain, показує, що лише 8% людей насправді досягають поставлених цілей.
Якщо ви перебуваєте в межах цього невеликого відсотка, вітаємо! В іншому випадку ми, звичайно, не хочемо дорікати вам, а дати вам кілька порад щодо того, як змінити курс і досягти своїх цілей.
За допомогою Helpling - платформи, яка дозволяє зручно бронювати послуги прибирання дому в Інтернеті, ми визначили п’ять ресурсів, які допоможуть вам реалізувати найпоширеніші добрі наміри.
Мета 1: Харчуйтесь краще та / або схудніть
Не піддаватися спокусам також важко, тому що часто через брак часу ми недостатньо присвячуємо себе приготуванню здорової та здорової їжі. На допомогу нам діє Diet-to-go, буквально дієта вдома, яка дозволяє замовляти всі страви дня протягом тижня або місяця з можливістю вибору між різними меню (від вегетаріанського до зонного харчування).
Дивись також
Мета 2: Проводьте більше часу з сім’єю
Одне з видів діяльності, яке, на жаль, забирає багато часу у наших близьких, - це робота по дому. Ось чому ми рекомендуємо вам покластися на Helpling, спеціаліста з прибирання, який дозволяє вам замовити професійного та надійного прибиральника, починаючи від 10,90 євро. Менше часу проводиться за допомогою пилососа та швабри, а більше проводиться з сім’єю та друзями.
Мета 3: Сходіть у спортзал
Як показує Google Trend, слово «тренажерний зал» - одне з найпопулярніших у січні. На жаль, однак, не завжди вдається дотримати обіцянку займатися більшою фізичною активністю, тому деякі програми приходять нам на допомогу. Наприклад, Runtastic дозволяє вам мати особистого тренера на вашому смартфоні та надає точні системи вимірювання, щоб стежити за вашим прогресом.
Мета 4: Кинути палити
Близько 30% курців повідомляють про спроби кинути палити безрезультатно. Звичайно, бажано звернутися до фахівців, але для початку з безкоштовною програмою ви можете завантажити один із незліченних додатків, які допомагають тим, хто хоче позбутися цієї вади. Наприклад, забороняється палити заборонено курити, що проводиться Фондом Веронезі та Фондом Pfizer, за допомогою якого ви також можете знайти найближчий центр боротьби з курінням.
Мета 5: Вправляйте розумом
Покращення ваших навичок або поглиблення знань - ще одна дуже популярна мета. Для того, щоб досягти цієї мети, мережа є ідеальним інструментом: наприклад, Emagister пропонує як навчальні курси, так і онлайн -курси магістерських та магістерських курсів. А також є безліч додатків, таких як Luminosity, які пропонують широкий спектр ігор, щоб тримати ваш розум у дії та дати вам можливість контролювати ваш прогрес.
