Як підняти чуттєвість за допомогою постави тіла
Кожне тіло має свою чуттєвість, незалежно від його форми. Однак є момент, коли відбувається розкол між тим, що будова тіла, і нашим способом його розгляду, нашим способом любити його вигини або прямі лінії та нашим способом вірити в силу власної чуттєвості. трапляється, ми неминуче схильні затемнювати своє тіло у закритих, складних, применшуючих позах, які позбавляють його чуттєвості та чарівності.
Як підняти чуттєвість тіла після сеансів
Загалом, щоб мати поставу, яка покращує форми нашого тіла, ми повинні брати до уваги ці частини: спину, ноги, груди, руки та сідниці. Ми не повинні вірити, що сидіти не так важливо, як стояти або ходити. Подумайте, скільки контекстів життя бачать нас сидячими: у барі, на роботі (принаймні в деяких випадках), у поїзді, в університеті, у ресторані. Ми вважаємо, що сесія - це час для відпочинку, і це нас влаштовує, але насправді було б краще не припускати пози, що з одного боку шкодять нам, а з іншого зменшують фізичність.
Як чуттєво сидіти
Щоб сидіти, щоб покращити своє тіло, ми повинні тримати спину прямо, руки розслаблені (спираючись на підлокітники, якщо стілець є), плечі опущені вниз, а підборіддя - на 90 °, навіть трохи вище. Уникайте скручування себе, коли ви сидите, по -перше, тому що це болить у вашій спині, по -друге, тому що ви будете передавати замкнутість і невпевненість.
Речей, яких слід уникати
Крива спина, згорблені плечі, голова вниз, ноги схрещені вульгарно.
Дивись також
А поки ми гуляємо? Ось найсексуальніша поза!
Те, як ми йдемо, говорить про нас і знайомить з іншими, особливо з людьми, яких ми не знаємо. Ви коли -небудь спостерігали за кимось, тому що він ходить смішно? Або впізнати когось здалеку просто по тому, як вони ходять? Буває також, щоб зрозуміти, який емоційний стан переживає людина по ході ходьби. Уявіть собі людину з опущеною головою, що тягне ноги і рухається повільно; або людина, яка швидко йде, з великими кроками і руками, які голосно рухаються в повітрі: вони, швидше за все, будуть поспішати або розсердитися.Це означає, що прогулянка говорить, а також говорить про те, наскільки ми впевнені в собі та своїй чуттєвості.
Як підвищити свою чуттєвість за допомогою ходьби
Щоб підсилити вашу чуттєвість (і ні, ми не говоримо про крок моделі або прогулянку пантери), просто дотримуйтесь кількох простих порад: низькі плечі, пряма спина і живіт всередині (оскільки вони вчать танцюристів триматися прямо). Підборіддя завжди повинно бути під кутом 90 ° або трохи вище, щоб надати нашому ставленню гордий вигляд. Стегна повинні злегка хитатися, не будучи надмірними, а руки повинні супроводжувати цей рух, надаючи більше імпульсу кроку. Перегляньте відео з першої спроби!
Речей, яких слід уникати
Щоб не бути завзятими ненависниками свого тіла, під час ходьби ми повинні уникати: опускати голову, ніби світ нас лякає; згорбити плечі, ніби ми несемо тягар свого невтомного життя; тягнути ноги, наче ми зараз на останніх крапельці своєї енергії. Любіть один одного, дівчата!
Деякі хитрощі постави, щоб бути чуттєвими (також на фотографіях)
Одним словом, освоєння вашого тіла та ваших вигинів дозволяє нам передавати позитивні відчуття в просторі, який нас оточує, а це позитивно впливає на оточуючих людей, наповнюючи місця чи ситуації потрібною енергією.
Кілька простих хитрощів, щоб покращити своє тіло і грати з чуттєвістю: пряма спина, завжди (також для здоров’я!), Підборіддя під кутом 90 °, навіть коли стоїть на місці, високий рівень грудей і трохи витягнутий, для збільшення вигинів грудей, а також до приклад, який слід трохи перемістити назовні (пам’ятайте: ніколи не зважуйте на спину).
А якщо ви хочете відчути свою присутність у космосі, покладіть руки на стегна: це покращить ваші вигини та зовнішній вигляд, передасть відчуття відкритості та рішучої та захоплюючої присутності! Але основний трюк, який завжди застосовується, - це: повірте в себе, це та стратегія, яка підкреслить вашу чуттєвість!
