Навіщо використовувати сонцезахисний крем?
Навіщо захищати себе?
Сонце може стати небезпечним, якщо не вжити запобіжних заходів. Передчасне старіння шкіри, всілякі шкірні реакції ... Ви впевнені, що хочете піти на ці ризики, щоб мати спокусливий загар?
Безпосереднім ризиком поганого впливу є сонячні опіки, але в довгостроковій перспективі існує навіть ризик раку шкіри. Тому важливо використовувати захист від ультрафіолету (УФ).
Дивись також
Крем для рук своїми руками: 5 простих рецептів, які можна приготувати вдома!
- UVB діють на епідермальному рівні і відповідають за сонячні опіки. Вільні радикали утворюються під впливом ультрафіолетового випромінювання, яке викликає зміну клітин і опорних волокон, викликаючи фотостаріння. Інфрачервоне випромінювання (ІЧ) торкається найглибшого шару шкіри, гіподерми і зневоднює шкіру.
Пам’ятайте, що захист себе не завадить вам засмагати, навпаки. Прогресуючий загар має більші шанси тривати протягом часу, ніж той, який отримують при повторних сонячних ударах.
Який крем вибрати?
У вас великий вибір. Кожного літа ми дозволяємо собі спокуситися новим сонцезахисним кремом. Але нові продукти не завжди характеризуються особливими інноваціями з точки зору захисту.
Щоб визначити правильний для вас рівень захисту, вам потрібно врахувати ваш тип шкіри (чутливий до бурштинової шкіри) та місце вашого відпочинку.
Ви можете вибрати один з 4 можливих рівнів:
- слабкий захист, індекс від 6 до 10.
- середній захист, індекс від 15 до 25.
- високий рівень захисту, індекс від 30 до 50.
- дуже високий рівень захисту, індекс більше 50.
Креми незамінні, але є й інші правила, яких потрібно дотримуватися, щоб захистити себе. Ніколи не розкривайте його між 12:00 та 16:00. І не забувайте про переваги капелюха або сонцезахисних окулярів!
Як правильно користуватися кремом?
Купивши крем, ви повинні правильно ним користуватися!
> Необхідно наносити його перед виходом на сонце, повторно наносити кожні дві години, після кожного купання або при зміні положення.
> Ви хотіли б повторно використовувати торішні вироби? Знайте, що розумніше купувати нові, тому що старі можуть бути вже неефективними.
> Під час перших кількох експозицій будьте особливо обережні, оскільки саме на цьому етапі шкіра стає найбільш ніжною.
Користь сонця
Відомо, що сонце є чудовим антидепресантом, воно піднімає бойовий дух і виробляє мелатонін, гормон, який має великий вплив на наш біологічний ритм. Завдяки дії опромінення ультрафіолетовими променями, які синтезують вітамін D, це дозволяє фіксувати кальцій на кістках. Він також корисний для деяких шкірних захворювань. Якщо ви приймете правильні жести, то немає причин позбавляти себе сонця!
