Коли фітнес стає нав'язливою ідеєю: ось #мама
Першою була Марія Кан, американська любителька фітнесу.
Троє дітей, спортивне тіло і слова "Який твій виправдання?".
Навіть якщо ми ніколи не дізнаємося, скільки років дитині в центрі фотографії (і це змушує нас відчувати себе дуже, дуже погано), ми знаємо, що Марія розпочала феномен #FitMom, або молоді матері чи вагітні жінки готові жонглювати. між памперсами та черевцями.
Правила? Органічні, знежирені та без цукру продукти харчування; інтенсивні тренування до незадовго до пологів і безпосередньо після них; каскад селфі для документування.
Ось чому сказати "мімозі" так: користь і властивості недооціненої рослини
Те, що може здатися вам смішним або перебільшеним, є джерелом натхнення для придатних мам, які завжди можуть знайти спосіб повернути себе у форму. Навіть якщо це означає менше часу проводити з дитиною.
Піднімаючись на «Олімп придатної мами С», йде Чонтел Дункан, нещодавно вагітна модель, яка з гордістю показує свій животик в Instagram. Те, що вона має після 35 тижнів вагітності, ми маємо через пару годин у суші All you Can Eat.
Чонтел - ворог Джулі Бхосейл, новозеландського дієтолога, творця проекту «Моє справжнє тіло після пологів».
Важливо зрозуміти різницю між пристрастю та одержимістю. Фізична підготовка стимулює вироблення ендорфінів: якщо ми тренуємось, ми щасливіші. Заняття спортом, біг або відвідування тренажерного залу можуть стати захопленням і можуть допомогти нам вести здоровий спосіб життя і водночас спокійні.
Спроба повернути себе у форму після вагітності не є помилковою, навпаки: існує нескінченна кількість простих і ефективних вправ для зменшення післяпологового живота.
Одержимість, однак, не має нічого спільного зі здоровим способом життя.
Психотерапевт Серенелла Річчі прокоментувала феномен Fit Moms:
Немає необхідності демонізувати фізичну активність, яка завжди корисна для тіла та розуму і може допомогти жінці почуватись добре навіть під час вагітності. Але коли це стає лише способом формувати своє тіло за власним бажанням і тримати його таким струнким в одному фаза делікатна, як період вагітності, тоді дискусія змінюється. Ці люди, схоже, хочуть здійснити мрію про досконалість, повністю втрачаючи з виду все інше. І ставлять під загрозу своє здоров'я
Через день після кесаревого розтину Чонтел почав тренування високої інтенсивності.
Ймовірно, він підбадьорював, коли закінчив останній набір хрускітів.
Напевно, вона не була свідком каші сина, щоб нагодувати його марнославство.