Метелики в шлунку: почуття, яке ми всі рано чи пізно відчуваємо
Коли ми говоримо про метеликів у животі, у більшості випадків ми маємо на увазі «закохатися: знайти правильного партнера непросто, тому, коли нас приваблює людина, наше тіло першим говорить до нас навіть через відчуття Загалом, усім було б непогано вивчити мову тіла: скільки всього це відкриє нам, про нас самих та про інших Подивіться це відео.
Що таке метелики в животі?
Це почуття на рівні кишечника, яке, однак, для науки не таке романтичне, як вони хочуть, щоб ми вірили. Часто пояснюється кольками або болем у животі, само собою зрозуміло, що це ім'я "метелики в животі" він був покликаний надати цим емоціям інший сенс, який можна відчути не тільки під час закоханості.Це правда, що метелики в животі відчувають тих, хто когось захоплює, але тільки в цьому контексті вони визначаються як такі, в інших випадках ми говоримо загальніше про тривогу. Це напевно трапилося з вами: перед іспитом в університеті, під час тривожного очікування відповіді, на співбесіді або під час зустрічі з начальником; у всіх щойно згаданих ситуаціях, хоча ви відчули неприємне напруження в животі, ви не повернули його до метеликів у животі. Однак це були справді вони, але негативно.
Дивись також
Метелики в животі: чому їх пробують?
Коли ми говоримо, що кохання є відносно центральним, ми маємо на увазі той факт, що кишечник також відомий як другий мозок з автономною нервовою системою: ось чому негативні та позитивні емоції та почуття також проходять тут.
Крім того, вся травна система вистелена мільйонами нейронів та інших спеціалізованих клітин, які виробляють ті ж нейромедіатори, що й мозок серотонін, дофамін, норадреналін. Крім того, деякі дослідники виявили, що кишечник є важливим джерелом бензодіазепіни, відомі препарати для боротьби з тривогою та панічними атаками.
Метелики в животі в психології
Метелики в шлунку і психологія тісно пов'язані: це тому, що другий мозок, про який ми говорили, кишечник, остаточно впливає на наші думки, емоції та повсякденну поведінку. Ось чому люди, які страждають від роздратованого кишечника, часто мають такі проблеми, як: труднощі зі сном, агресивність, депресія та хронічна втома.
Після цього екскурсу між наукою та психологією ми можемо сказати, що метелики в шлунку є результатом діяльності кишкових нейронів, стимульованих нейромедіаторами.Все починається із зовнішнього подразника, який може бути приємним, наприклад, любовного потягу чи ні.
Не сказано, що за цим відчуттям стоїть кохання, звичайно, це концепція, з якою метелики в животі мають найбільше відношення, але ми повинні враховувати, що все починається в мозку, який породжує ряд реакцій, збільшуючи серцебиття наприклад, аж до кишкових спазмів.
Тривога, стрес і метелики в шлунку: яка кореляція?
Тривога впливає на наше життя в різний час і може тривати дуже довго, навіть не помічаючи суб'єкта. Це нормальна психофізична реакція, яка насторожує нас від зовнішніх небезпек, надаючи нам прискорення адреналіну, що збільшує частоту серцевих скорочень. Відчуття метеликів в шлунку також часто асоціюється з тривогою, і в цих випадках це механізм, який активується неправильно: у звичайних повсякденних ситуаціях, коли накопичився стрес, ми можемо відчути неприємну напругу в животі, ніж в інших випадках ми б назвали метеликів у шлунку .
Метелики в животі: їх намагаються і чоловіки, і жінки
Є люди, які кажуть, що другий мозок жінки (кишечник) більш ніжний і чутливий, тому він відчуває відчуття, як метелики в шлунку, набагато частіше, ніж чоловіча стать. Це не зовсім так. Феномен метеликів у животі однаково впливає як на чоловіків, так і на жінок, але часто чоловік намагається виглядати холоднішим і більш відстороненим, ніби хоче ігнорувати це поколювання в животі. Жінка, навпаки, в більшості випадків відпускає себе і вдається відчувати сильні емоції як позитивно, так і негативно, іноді навантажуючи її травну систему.
Поради щодо зняття напруги в животі
Якщо ви виявите, що вам часто доводиться стикатися з раптовими і дратівливими болями в животі, ось кілька порад, щоб зняти напругу і негайно почуватись краще. Одне з перших дій - зосередитися на диханні: надзвичайно ефективний засіб для боротьби з нервовим станом у шлунку. Це може здатися тривіальним і очевидним, але повільний і глибокий вдих і видих - найпростіший спосіб розслабити кишечник шлунка, знявши відчуття напруги.
