Я - контролер

Що означає бути фрік -контроль?

А. фрік -контроль це людина, яка хоче мати все під контролем і тому відчуває себе зобов’язаною розповідати іншим, що робити. Загалом, хто це фрік -контроль він приховує почуття переваги і вважає, що йому абсолютно необхідно втрутитися, щоб організувати, планувати, направляти ... Цей тип людини не довіряє іншим і вважає, що він єдиний, хто вміє правильно керувати несподіваними подіями. З фрік -контроль ніщо не залишається випадковості, враховуються всі деталі та несподіване, і кожна найменша зміна є джерелом стресу та нервозності.

У чому причина такої поведінки?

Ця жага влади та абсолютного контролю насправді приховує ... жахливий страх помилитися і зазнати невдачі! The фрік -контроль він невпевнений у собі, який, щоб приховати свою невпевненість, змушує себе бути досконалим, очевидно, без успіху. Вічно незадоволений, фрік -контроль йому потрібно організувати все до дрібниць і ускладнює життя оточуючим.

Навчіться релятивізуватись!

Якщо ви думаєте, що ви один фрік -контроль, навчіться відпускати та довіряти іншим, навіть якщо це суперечить вашим принципам. Перестаньте постійно перебувати в обороні і спробуйте відкритись для оточуючих і дозвольте собі трохи більше спонтанності. Щоб мати можливість це зробити, вам потрібно повернути впевненість у собі і боротися з бажанням захотіти контролювати все. Намагайтеся релятивізувати та надавати речам правильне значення!

Якщо, навпаки, бажання все контролювати стає нав'язливою ідеєю і заважає вести збалансоване життя, можна звернутися до психолога. Чому б не спробувати когнітивну та поведінкову терапію, зосереджену на цій стороні вашого характеру? Виконання цього кроку означає, що ви вже почали дивитися на речі з певної відстані.