Як забути колишнього: 7 порад, як повернутись до життя після закінчення відносин
Все закінчилося: чи ваші стосунки закінчилися за взаємною домовленістю чи раптово, чи добре вони закінчилися, подивившись один одному в очі і вирішивши залишитися друзями, або вони закінчилися дуже погано, можливо, зрадою, розлучення ніколи не буває легким, особливо якщо ви не Ви, між ними, дуже впевнені, що закриття дійсно найкращий вибір для вас. Ймовірно, протягом кількох місяців ви зрозумієте, що той, на кого ви зробили ставку, не був для вас правильним партнером: але до цього часу біль, страждання, розгубленість змішуються з неминучим бажанням відновити зв’язок зі своїм колишнім. І це саме те, що вам не потрібно робити.
Як ти сказав? Залишитися друзями? Це може бути, але точно не відразу! Наприкінці історії є стільки причин, щоб не підтримувати зв’язок зі своїм колишнім, перша з яких, безсумнівно, полягає в тому, що вам потрібно зосередитися на собі!
Мета: забути про свого колишнього
Здається, це легко сказати, але ностальгія завжди на порозі. Забути людину, з якою ви створили тисячу проектів і поділилися такою кількістю хороших часів, непросто. Існує також не надто завуальований ризик ідеалізувати це і відкласти усі ті дефекти, які періодично обурювали вас, коли ви були разом. Забути свого колишнього за допомогою цих семи порад буде не тільки легше, але й швидше: ми разом переживемо різні моменти гніву, болю та сліз до вашого повного відродження. Тоді, в який момент, якщо ви все ще відчуваєте, що ви також можете знову відкрити стосунки любові та дружби зі своїм колишнім, але лише тоді, коли ви дійсно вийшли з цієї історії. Ви готові? Вулиця!
Дивись також
Відстань: абсолютно уникайте побачення з цією людиною
Якщо цей час дійсно закінчився, давайте не обманювати себе. Побачити свого колишнього буде мати лише функцію, що сповільнить той момент, коли ви зрозумієте, що забули його. Не побачити його означає лише не записатися на прийом, але й уникати відвідування місць, куди зазвичай ходить твій колишній (давай, ти їх знаєш!). Пам’ятайте, що зустрічатися з ним означає щоразу робити крок назад і стирати весь маленький прогрес, який ви досягнете на регулярній основі. Його присутність засмучує і пригнічує вас, а також заважає вам чекати наперед і жити своїм новим життям. Якщо ти зустрінеш його невимушено, обмежись швидким привітанням, не задавай особистих питань, щоб мені не довелося годинами обмірковувати його відповіді, а просто йти по дорозі. Якщо, навпаки, ви та ваш колишній опинитесь у ситуації, яка змушує вас бачитись практично кожен день, якщо ви дійсно хочете це забути, вам доведеться змінити цю ситуацію навіть ціною змінити роботу, або міст. Ваше життя і благополуччя важливіші за старі плани!
Ні контакту: все дійсно, текстові повідомлення, електронні листи, соціальні мережі та навіть WhatsApp
Не бачити це марно, якщо ти не перестаєш це відчувати. Ніколи не означає ніколи. Соціальні мережі роблять це особливо складним, постійно подаючи вам нові дружні стосунки та зображення вечорів без вас вашого колишнього. Вам все це не потрібно! Якщо вас лякає ідея повністю зруйнувати мости, подумайте, що це тимчасова стратагема. Коли ця історія вам більше не зашкодить, ваш колишній може навіть повернутися до кола ваших віртуальних дружб, але тепер у нас є амбітна мета: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Тому жодних дзвінків, жодних повідомлень, жодних SMS, жодних контактів у соціальних мережах або з будь -якого додатка: мета - не зникнути, бути загадковою чи змусити їх сумувати за тобою. У центрі - це ви, ваш біль за завершення відносин і ваше бажання рухатися вперед (чого зараз бракує, але воно настане!). Також попросіть у своїх друзів допомоги, переконайтеся, що ви тусуєтесь зі спільними друзями, коли його немає поруч, уникайте розмов про нього і переконайтесь, що вам ніхто не розповідає про вашого колишнього. Ви більше не пара: скажіть навколо! Перестаньте стежити за ним у всіх соціальних мережах: якщо у вас занадто багато спільних віртуальних дружб у Facebook та Instagram, скористайтеся можливістю подарувати собі приємний період детоксикації з соціальних мереж і присвятіть себе реальному життю. Ви також можете заблокувати його на деякий час по телефону: якщо ви заблокуєте його контакт, ви будете впевнені, що це не він, коли ваш телефон дзвонить. Це здається дрібницею, але ви знали, наскільки це допомагає!
Як також вирізати спогади
Якщо навколо вас тисяча речей, які змушують вас думати про нього, то забути його стає важко: тож візьміть усі предмети, подарунки та особисті речі та все, що нагадує про нього, і викиньте їх. Гаразд, викинути все це може здатися екстремальним рішенням, і ви також можете повернути колишньому маленькі повсякденні речі, які він залишив позаду. Якщо проблема полягає в невеликих подарунках, фотографіях або листах, і якщо ви навіть не хочете чути про те, щоб викинути все це, залиште все в коробці і пообіцяйте не відкривати цю коробку, поки ви не будете здорові, і перегляд цих речей змусить вас посміхніться. з ніжністю, не плачте відчайдушно! Вилучення всіх предметів минулого з вашого зору - це також маленький символічний ритуал, який починає новий шлях у вашому житті: відтепер ви дивитесь уперед!
Не прикидайтесь, що з вами все гаразд
Немає сенсу приховувати свої справжні почуття і кидатися в дике нічне життя, вдаючи, що миттєво забув свого колишнього. Почуття з’являться при першій нагоді, і ви відчуєте, що страждаєте, як і в перші часи. Подолати цей біль - це, перш за все, подивитися йому в обличчя і пережити його, коли він тобі потрібен, плакати, якщо тобі хочеться це зробити, відпустити пари з другом, якщо тобі потрібно раціоналізувати те, що сталося. Після цього все стане легше, але тепер приділяйте собі весь необхідний час. Тим часом не ізолюйте себе - наявність сім’ї та друзів, яких ви добре знаєте, допоможе вам відчути себе коханою. Ви завжди можете на них розраховувати: обійми в деяких випадках творять чудеса!
Не поспішайте
Якщо протягом дня у вас багато вільного часу, легше відпустити спогади і подумати про свого колишнього. Щоб швидше забути, наповніть свій порядок денний зобов’язаннями. Стимулюйте свою уяву, залучаючи нові враження. Якщо ви не відчуваєте готовності повернутися до суспільного життя і не хочете виходити на вулицю та розважатися, присвятившись розслаблюючому заняттю, знайдіть нове хобі чи вид спорту, який зарядить вас енергією та змусить вас почувати себе у формі. Поставте собі коротку мету, яку потрібно досягти за місяць -два: це може бути вивчення нової мови або волонтерство або відкриття всіх переваг йоги для вашого тіла. Все залежить від того, що тобі подобається і чим хочеш займатись!
Нове життя, новий погляд
Будь красивою, справді прекрасною. Трохи по магазинах з друзями, щоб підбадьорити вас, нова стрижка, щоб вітати ваше нове життя, а потім щодня доглядати за собою, креми, маски краси, доглянутий макіяж. Побачивши себе добре, ви відчуєте себе краще. Любов до себе допоможе вам зосередитися на собі і загоїти рани. Вийдіть з дому з високо піднятою головою і насолоджуйтесь тим відчуттям свободи, яке, на вашу думку, втратили. Є дуже важлива людина, якій потрібна вся ваша любов: а це ви!
Цвях забиває цвях: це майже завжди працює
Не відчуваєте готовності до нової історії? Це нормально, але ніхто зараз не просить вас заручитися. Вам потрібно трохи легкості, тому, якщо ви хочете з кимось поспілкуватися або познайомитися з новими людьми, зробіть це без проблем. Тому що невимушена зустріч винагороджує вашу самооцінку, змушує вас відчувати себе красивою і бажаною, а також неминуче змушує вас припинити ідеалізувати свого колишнього. Навіть сон з кимось іншим може вам допомогти, тому що він відроджує у вас нові емоції та породжує нові хороші спогади: однак, за умови, що ви не вірите, що одразу знайшли чоловіка своєї мрії, очевидно, розчаровані та відчайдушно шукаєте свого колишнього !
