Цистит: найефективніші природні засоби для його профілактики та лікування
Цистит - це "інфекція сечовивідних шляхів, яка виникає в основному через присутність бактерій. Вони можуть заражатися через кишечник або піхву і опускатися або підніматися, залежно від випадку, в сечовому міхурі та" уретрі, викликаючи саме "запалення нижні сечовивідні шляхи.
Найпоширеніший випадок зараження кишковою бактерією - це кишкова паличка, мікроорганізм, що відповідає за 85% сечових інфекцій, часто викликаних періодичними епізодами запору та коліту. Хоча найчастіше цистит має бактеріальне походження, це також можна визначити за наявністю вірусів або грибків.
Скажімо, перш за все, що це переважно жіноча інфекція (принаймні 50% жінок стикаються з нею у власному житті, 20% - навіть більше разів), і це має точну анатомічну причину: уретра в тілі жінок набагато коротша ніж чоловічий (4-5 см проти 16-17 см чоловіка), ці дані значно полегшують підйом або спуск бактерій до сечового міхура. Але не тільки це, насправді є інші причини чи фактори ризику: поганий гігієна статевого акту, нерегульоване харчування, зміна бактеріальної флори, неправильні інтимні засоби для чищення, методи контрацепції, часті статеві контакти, антибіотикотерапія та запори.
Скажімо відразу, що відмінний спосіб запобігти епізодам циститу та нетримання сечі - це тренування тазового дна. Отже, ось кілька простих вправ для інтимної гімнастики, які ви також можете виконувати кожен день, і вони принесуть вам багато переваг.
Симптоми циститу
Але як розпізнати цистит? Ось основні симптоми:
- Дискомфорт і біль при сечовипусканні (дизурія та странгурія)
- Збільшення позивів до сечовипускання (полакіурія)
- Відчуття не спорожнення сечового міхура
- Утруднене сечовипускання (потрібно натиснути, пісяти, що погано опускається, капає)
- Темна або неприємно пахне сеча
- Кров у сечі
- Лихоманка
При наявності цих симптомів добре звернутися до лікаря для встановлення правильного діагнозу та правильного лікування циститу. Практика полягає в тому, щоб проводити хіміко-фізичний огляд сечі, посіву сечі та вагінального мазка, щоб визначити тип наявних бактерій та відповідний антибіотик для їх викорінення. Загалом, фактично посів сечі буде позитивним: це вказує наявність інфекції. У разі, якщо він повинен бути негативним, краще звернутися до уролога, щоб перевірити, чи немає механічних та структурних проблем (таких як стеноз уретри або церциво-тригоніт), які також можна вирішити за допомогою інших методів лікування або за допомогою невеликого втручання.
У більшості випадків, окрім дотримання вказівок лікаря, ви можете вдатися до природних засобів, коли страждаєте на цистит.
Природні ліки від циститу
Перша порада - багато пийте. Насправді це природне і дуже просте негайне лікування, яке нам нічого не коштує! Очевидно, що мова йде про природну воду, насамперед, або про трав’яні чаї, суворо несолодкі, навіть краще, якщо вони базуються на травах та сечогінних інгредієнтах, таких, як ми пропонуємо нижче.
Щоб зрозуміти, чи достатньо ви п'єте, ось такий показник: якщо піся дуже чітка, це означає, що у вас все добре, якщо трохи темно, ви можете зробити краще.
Уникайте фруктових соків або солодких напоїв, наскільки це можливо, оскільки цукор належить до «продуктів харчування», заборонених, оскільки вони можуть сприяти розмноженню мікроорганізмів, відповідальних за інфекцію.
А тепер ось найбільш підходящі трав’яні чаї для тих, кому дійсно важко завжди пити воду, особливо коли це зима. Відмінні ті, що містять ехінацею, корисну для зміцнення імунного захисту, а також мальву або календулу, що мають пом’якшувальні та протизапальні властивості.Також настійно рекомендуються чаї з кропиви з сильною сечогінною дією та пілозелла, трав’яниста рослина, подібна до кульбаби, яка, крім заспокійливих та протизапальних властивостей, дозволяє збільшити об’єм сечі, полегшуючи сечовий міхур.
Ось інші природні засоби від циститу.
1. D-манноза, найефективніший засіб
D-манноза-це простий цукор, видобутий з модрини та березової деревини, який дуже ефективний у лікуванні та профілактиці запалення сечовивідних шляхів. Він приймається у формі добавки, у капсулах або гранульованому розчині, і має велику перевагу - досягаючи сечового міхура, не поглинаючись кишечником, залучаючи та поглинаючи бактерії, які потім виводяться із сечею.
На ринку представлені різні види добавок на основі D-маннози, зверніться до лікаря за порадою вибрати той, який найбільше підходить саме вам.
2. Мучниця
Мучниця - ще одне з найвідоміших і дійсних засобів бабусі проти циститу завдяки своїй потужній антисептичній дії. Речовини, з яких він складається, не тільки ефективно діють проти бактерій, що ховаються в сечовому міхурі та уретрі, але також допомагають заспокоїти печіння, яке зазвичай супроводжує сечовипускання, зменшити спазм і біль та зменшити подразник.
Його можна легко приймати у вигляді капсул, материнської настоянки та препарату для приготування трав’яних чаїв, настоїв або відварів. Перші два рішення, безумовно, більш ефективні.
3. Журавлина американська
Американська журавлина (або журавлина) ідеально підходить для уповільнення активності кишкової палички; вона насправді є природним «антиадгезивним речовиною», що ускладнює прилипання бактерій до стінок сечового міхура.
Його споживають у вигляді свіжого соку, якщо він повністю натуральний і не містить доданих цукрів, або як екстракт, трав’яний чай та відвар. Однак найефективнішим рішенням залишається припущення у вигляді добавок у таблетках або пакетиках, яке часто асоціюється з виноградом Арсіне та D-маннозою для більшої антисептичної та очищаючої дії.
4. Екстракт насіння грейпфрута
Багаті на флавоноїди з потужною противірусною дією екстракти насіння грейпфрута є справжнім природним антибіотиком, який, крім дії на бактерії та їх дії, має перевагу, не послаблюючи
імунна система або пошкодження бактеріальної флори - два стани, які часто пов’язані з власне антибіотикотерапією.
5. Лаванди та яйцеклітини
Досі ми бачили, що природні засоби слід приймати перорально, але є й інший метод, який стосується місцевих засобів лікування, таких як спринцювання та яйця. Але які вибрати? Насправді ви знайдете багато згаданих досі "інгредієнтів":
- Мальва: багата слизом, має протизапальні, заспокійливі та відновлюючі властивості, тому також ідеально підходить як місцеве лікування. Він очищає, заспокоює, допомагає зняти і зменшити спазми.
- Календула: так само, як і мальва, вона також дуже добре працює у вигляді лаванди, яйця або мазі.
- Екстракти на основі грейпфрута: його антимікробна дія дозволяє йому діяти з великою ефективністю навіть як місцевий розчин.
- Ромашка: її заспокійливі та антисептичні властивості роблять її відмінним бабусиним засобом на етапах нападу та профілактики епізодів циститу.
Лікування циститу за столом
Тоді є надприродні засоби, які походять від видів продуктів, які ми вживаємо щодня, і які ми повинні вибирати ретельно. Ідеальний раціон проти циститу багатий клітковиною, цільним зерном, свіжими сезонними фруктами та овочами, а також з низьким вмістом солодощів та рафінованого цукру.
Зокрема, не забувайте завжди віддавати перевагу овочам та фруктам із сечогінними засобами.
Тому фенхель, зелені листові овочі, огірки, бельгійський ендівій чудові, а щодо фруктів, однак перейдіть на безпечну сторону з чорницею, смородиною та ягодами - які зміцнюють сечовивідні шляхи та імунну систему - мандарини, диня, кавун, ананас за їх зливний ефект.
Загалом, можна сказати, що добре обмежити споживання лужних продуктів, тобто продуктів, які мають тенденцію до підвищення рН сечі.
Регулярне споживання йогурту та молочних ферментів може допомогти зберегти кишкову флору, захищаючи її від будь -яких інфекцій.
Продукти харчування, які повинні бути максимально обмежені, - це солодощі, цукор та рафінована борошно, дуже гострі сири, ковбаси (особливо салямі), гострі або дуже гострі страви. Серед напоїв краще уникати лимонного та апельсинового соків, підсолоджених беканде та фруктових соків, а також алкоголю та червоного вина, кави, чаю та кола.
Як ми бачили, запор може бути однією з причин, тому ось перелік продуктів, яких слід уникати, щоб уникнути дратівливих епізодів циститу.
Поведінка, корисна для профілактики циститу
Навіть кілька невеликих запобіжних заходів і корисних звичок можуть допомогти нам боротися і запобігти циститу. Ось основні з них:
- Забезпечте належну щоденну інтимну гігієну, яку слід посилити під час менструального циклу
- Уникайте занадто агресивних інтимних засобів для чищення, які можуть змінити вагінальну флору, піддаючи її ризику інфекцій. (Краще вибирати їх з нейтральним Ph).
- Використовуйте бавовняну білизну та уникайте синтетичних матеріалів.
- Намагайтеся не надто часто носити дуже вузькі джинси та штани.
- Віддайте перевагу зовнішнім прокладкам і обмежте використання тампонів.
- Якщо можливо, спробуйте помочитися до і особливо після статевого акту, щоб полегшити втечу будь -яких бактерій, які потрапили в сечовий міхур.
- Уникайте куріння та малорухливого способу життя.
Сексуальність та харчування - це дві фундаментальні та пов’язані реальності, які впливають одна на одну на кожному етапі жіночого життя.
Якщо вам цікаво дізнатися більше про цей аспект, ви можете взяти участь у курсі «Сексологія харчових продуктів», який проводять експерти галузі, які мають на меті дослідити цю сферу з сексологічної, медичної, психологічної та біологічної точки зору.
Для отримання необхідної інформації та реєстрації відвідайте веб -сайт www.sessuologialimentare.it/corsi та заповніть форму участі.
Вартість участі становить 500 євро + ПДВ.
З урахуванням кредитів ECM вартість становить 600 євро + ПДВ.
Одноразова оплата передбачає знижку 25%, яка відбудеться до 20 вересня: 375 євро + ПДВ без ECM, 450 євро + ПДВ з ECM.
Якщо ви хочете дізнатися більше про природні засоби від циститу, ви можете звернутися до веб -сайту Фонду Веронезі
