5 причин, чому варто їсти апельсини з крові!
Апельсини - справді винятковий фрукт, настільки, що вони стали символом здорового харчування. Вони містять дивовижну суміш вітамінів: вітамін А, В1, В2, але перш за все вітамін С, що міститься в кількості, яка становить 40% вище до інших цитрусових!
Нижче ми разом з’ясуємо, які 5 причин, чому вам обов’язково слід їсти апельсини.
Але перш ніж йти далі, ми нагадуємо вам, що в суботу, 25 січня, AIRC займає лідируючу позицію на користь дослідження раку і відкриває новий рік збору коштів разом зі своїми 20 000 волонтерами, які займаються на 3 000 квадратах, щоб розповсюджувати Le Arance della Salute, символ фруктів здорове та захисне харчування завдяки своїм надзвичайним властивостям. Воістину особливе видання, оскільки воно святкує 30 років цієї історичної події.
З пожертви в 10 євро можна буде отримати 2,5 кг італійських апельсинів, фруктів, які містять природні пігменти з важливими антиоксидантними властивостями і приблизно на 40% більше вітаміну С, ніж інші цитрусові. Для тих, хто бажає надалі допомогти AIRC, також буде доступний апельсиновий мармелад (баночка 240 грам, мінімальна пожертва 6 євро) та мед з апельсинових квітів (упаковка 500 грамів, мінімальна пожертва 7 євро).
Разом із мережею прихильники отримають барвистого покупця, виготовленого з вторинних матеріалів, та спеціальний посібник із цінною інформацією щодо профілактики та найважливішого прогресу, досягнутого у вивченні взаємозв’язку між харчуванням та раком. Крім того, кухарі ресторанів Jeunes Restaurateurs d "Italia також вийдуть на поле з семи рецептами, щоб негайно принести до столу сім корисних та смачних фірмових страв.
Перш ніж переходити до 5 причин, чому ми повинні запастися дорогоцінними апельсинами крові, ось свідчення молодої волонтерки, яка розповідає нам про свій досвід і нагадує нам про важливість таких жестів.
1. Апельсини крові своїми корисними властивостями зміцнюють імунітет
Не таємниця, що вітамін С необхідний для зміцнення нашого імунного захисту, допомагаючи всім нам у профілактиці сезонних недуг - від застуди до грипу. Словом, справжня панацея, від якої ніколи не варто відмовлятися, особливо в зимові місяці! А вітаміну С, апельсинів у крові дійсно багато.
2. Апельсини крові мають антиоксидантні властивості
Апельсини крові мають високий вміст біофлавоноїдів. Для чого вони? Допомагає зміцнити сполучну тканину, зміцнити кістки, зуби, хрящі, сухожилля та зв’язки. У них також є речовини під назвою антоціани: саме вони надають апельсинам їх червоний колір! Антоціани - дуже потужні антиоксиданти, і їх користь для нашого організму незліченна.
3. Корисні властивості апельсинів: покращують кровообіг і борються зі старінням
Апельсини мають неймовірну властивість покращувати кровообіг і запобігати ламкості капілярів.Окрім справжньої панацеї для здоров’я, вони також допомагають нам з естетичної точки зору: вони сприяють усуненню целюліту та уповільнюють процеси старіння . Їх поживні речовини протидіють вільним радикалам ... ваша шкіра стане гладкою та свіжою, як ніколи!
4. Апельсини крові для схуднення? Чому ні
Кроваві апельсини - чудові союзники, якщо ви боретеся з кількома зайвими кілограмами. У них дуже мало калорій, і їх здатність пригнічувати накопичення жиру науково підтверджена. Крім того, лимонна кислота, що міститься в них, допомагає у процесах травлення та активізує обмін речовин.
5. Корисні властивості апельсинів у боротьбі з раком
Апельсини крові відіграють важливу захисну роль проти раку травної системи та дихальних шляхів. Зокрема, науково доведено, що ризик раку ротової порожнини та глотки на 53% нижчий у тих, хто споживає щонайменше 4 порції цитрусових на тиждень, порівняно з тими, хто споживає менше однієї порції.
Дізнайтеся з нами, які продукти харчування рекомендуються проти раку, переглянувши наш альбом:
