Нові покоління - це люди тривоги, і вони мають рацію.
Недавно ритми сучасного суспільства є додатковою причиною стресу, втоми та тривоги. Але, мабуть, для поколінь, народжених між кінцем 1900 -х і початком нового тисячоліття, все трохи складніше ...
Насправді, не лише ритми були б проблемою, а низка причин, які зробили б життя нових поколінь - нині відомих як покоління Y - найтривожнішим життям.
Давайте з'ясуємо чому, а тим часом ось що добре для тривоги і цілком природне:
1. Мало місця для появи в суспільстві
Це не звичайна історія, розказана для виправдання, це факт: для молодих людей можливість виходу з дому, пошуку роботи та побудови сімейної одиниці у часи та способи, якими попереднє покоління робило все, майже має повністю зник. це. Затримка з входом у світ праці змушує нас робити різні вибори, які не задовольняють і не заспокоюють ні батьків, ні дітей.
Наслідком цього тривалого підліткового віку? Людина відчуває, що не може вплинути на реальність і створити "ідентичність. Усвідомити себе дещо складніше, перш за все тому, що навколо нас ми продовжуємо говорити про саму проблему. З іншого боку, сьогодні існує блискуча альтернатива: світ мережі , віртуальний світ, який, однак, все більше стає частиною нашої реальності.
Однак це викликає новий дискомфорт: мережа справжня лише для тих, хто володіє інтуїцією, для тих, хто має можливість використовувати її можливості. Загалом, ми продовжуємо поширювати ідею, що Інтернет надає неймовірні можливості, ніби це єдиний наш варіант, а це викликає депресію та тривогу у тих, хто, з іншого боку, не може скористатися цими можливостями.
Дивись також
2. Наявність "іміджу до рівня" соціальних медіа
Принаймні, однак, існує "альтернативний імідж, який пропонує сама компанія для цих поколінь Y; це соціальний, в якому ти можеш бути ким хочеш. На жаль, це не так просто: не тільки соціальні мереж наполягати на затвердженні "іміджевого стандарту - що створює багато незручностей - але, крім того, у соціальних мережах немає можливості контролю, але є бажання завжди все контролювати.
Якщо більше немає міцності для побудови ідентичності, то вона будується на соціальних медіа. Але це, замість гарантування більшої стабільності та безпеки, робить реальність ще більш дестабілізуючою та стресовою.
через GIPHY
3. Бомбардування новин із Інтернету
Швидкість і наполегливість у бомбардуванні новин, оновлення кожного факту в режимі реального часу, відсутність контролю над переданою інформацією (див. Кількість фейкових новин)-все це тривожні фактори. Відчуття невпевненості, неможливості Керуючи своїм життям, глобальна ситуація, безумовно, сприяє: тривога про тероризм не спростила справи, підсилюючи відчуття того, що ніколи не бути повністю безпечним і захищеним.
4. Які можливі рішення?
Якщо в США з новою патологією борються за допомогою бензодіазепінів, на основі яких формується новий рух, заснований на обміні власним досвідом і який розпізнається за хештегом #ThisIsWhatAnciseFeelsLike, то в Європі можна подумати, як заспокоїти тривоги та сумніви цих Окрім аналітичної терапії, існує ще кілька засобів для того, щоб навчитися керувати стресом та тривогою. Усвідомлення сучасних інструментів та сильної соціальної (цифрової) революції, яку ми всі переживаємо, - це хороший початок зустріти повсякденне життя з більшим спокоєм, намагаючись бути позитивним і не охоплюючи паніку.
Завантаження ...через GIPHY
Хорошим засобом проти стресу, втоми та тривоги є правильне харчування. Подивіться, що найкраще їсти, щоб підтримувати форму і бути активними:
